L-Carnitin Gerçekten Zayıflatır Mı ?

L-Carnitin Gerçekten Zayıflatır Mı ?

Carnitine, kanda ki yağ hücrelerini hücreye mitokondriye taşır. Vücudun enerji santralleri de mitokondrilerdir. Bu yüzden yağ yakımına faydası olur tabi ki, sıkı diyet ve güzel bir antrenman programıyla kombine etmek işin en önemli kısmı.


Şahsi Kanaatim: Carnitine zaten karaciğer ve böbreklerde sentezlenen bir maddedir. L-Carnitine, çoğu zaman kilo verdirici bir madde olarak tanıtılmasına rağmen, bu konuda ispatlanmış klinik kanıt bulunmamaktadır. Bu yüzden kullandığım dönemde vücuduma etkisi %2-3 olduğunu düşünüyorum. Nerdeyse faydasını hiç görmedim, fakat placebo etkisi olduğuna inanıyorum. Buda antrenman esnasında size kendinizi daha iyi hissettirdiği için daha verimli bir antrenman olasılığı sunuyor. Tek faydası PSİKOLOJİK 🙂 Şimdi hala almayı düşünen arkadaşlar kendileri bilir ama şahsi fikrim tamamen YALAN ürün ve GEREKSİZ olduğudur 🙂 Sağlıcakla kalın..


Bu arada kullandığım ve test ettiğim L-Carnitin markası HARDLİNE’dir.

YORUM YAZ